Cara Menghilangkan Selulit Dengan Olahraga

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Olahraga – Salah satu jenis masalah kulit yang paling banyak di alami oleh  kaum wanita adalah selulit. Banyak wanita yang mengeluhkan bahwa dengan adanya selulit di bagian tertentu kulit tubuh sangatlah mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri mereka. Tidak sedikit wanita akan mencoba cara menghilangkan selulit dengan berbagai macam cara, contohnya sebagai cara menghilangkan selulit dengan cepat ada yang melakukan sedot lemak, akan tetapi faktanya timbunan lemak yang menjadi penyebab selulit ternyata berbeda-beda seperti lemak yang terdapat pada perut ataupun paha.

Di jaman yang semakin modern dan canggih seperti banyak orang yang lebih memilih cara cepat dan mudah, namun dengan cara yang cepat seperti kilat juga akan memberikan efek yang tidak baik baik tubuh. Contohnya sedot lemak, dengan hasil yang sangat cepat lemak pada tubuh akan menghilang namun jika kita tidak mengimbangi dengan cara menghilangkan selulit dengan olahraga akan mengembalikan lemak tersebut pada tubuh. sayang sekali bukan, padahal biaya yang di keluarkan untuk sedot lemak bukan harga yang murah.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Olahraga

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Olahraga

Untuk itu, sebaiknya anda menggunakan cara menghilangkan selulit dengan olahraga yang dapat menghilangkan selulit yang terdapat pada kulit tubuh. berikut ini ada beberapa latihan olahraga yang berguna untuk membakar lemak pada tubuh yang dihasilkan dari akumulasi racun dan cairan, seperti olahraga renang, aerobik, angkat beban, kardio, dan menekuk lutut. Dan semua olahraga itu dapat di lakukan 3 kali dalam seminggu secara rutin.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Olahraga

Renang

Olahraga yang di percaya dapat menghilangkan selulit dengan efektif adalah renang. Dengan melakukan olahraga ini secara efektif lemak yang terdapat di dalam tubuh akan terbakar, termasuk selulit. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna lakukan olahraga ini secara rutin dan sungguh-sungguh. Untuk menghilangkan selulit pada daerah tertentu seperti bagian paha dan perut anda dapat melakukan trik khusus seperti dengan pegangan erat pada pinggiran kolam atau pelampung, kemudian lakukan tendangkan kaki agar lemak yang terdapat pada paha dan pantat terbakar sehingga selulitpun akan ikut menghilang.

Aerobik

Olahraga aerobik tidak hanya dapat membakar kalori dan kelebihan lemak yang terdapat di dalam tubuh, ternyata olahraga yang satu ini juga menjadi salah satu cara menghilangkan selulit dengan olahraga yang sangat ampuh.  Selain itu olahraga aerobik tidak hanya mampu mencegah timbulnya selulit, ternyata juga dapat mengurangi selulit yang sudah terdapat pada kulit tubuh anda yang sangat mengganggu penampilan. Ada berbagai macam aerobik yang dapat anda lakukan mulai dari aerobik yang ringan sampai jenis aerobik yang keras sesuai dengan keinginan anda. Dan yang harus anda ketahui, hasil pembakaran lemak  dengan proses yang lebih cepat anda dapat melakukan jenis latihan olahraga aerobik yang keras.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Olahraga

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Olahraga

Angkat Beban

Cara menghilangkan selulit dengan olahraga angkat beban merupakan olahraga yang paling sering dipilih oleh orang-orang yang melakukan cara menghilangkan selulit. Selain dengan menganggkat beban selulit anda akan menghilang, dengan olahraga ini ada keuntungan lain yang akan anda dapatkan dan juga dapat memperbesar payudara. Jaringan lemak pada tubuh akan menipis dan jua masaa otot tubuh akan meningkat, sehingga anda dapat memperbaiki postur tubuh dan penampilan secara otomatis.

Menekuk Lutut

Latihan menekuk lutut merupakan salah satu latihan yang sangat sesuai bagi anda yang memiliki masalah selulit yang terbilang cukup parah di bagian lutut, paha dan pantat. Namun lakukanlah latihan menekuk lutut ini secara rutin dan berulang-ulang sebanyak 15 kali dan sehari. Dan jika sudah terbiasa melakukan latihan ini dapat di dukung dengan menambahkan beban.

Kardio

Jika anda ingin melakukan cara mneghilangkan selulit dengan olahraga di rumah, kardio adalah jenis olahraga yang paling cocok  untuk menghilangkan selulit pada tubuh anda. anda melakukan gerakan-gerakan kardio seperti sit up dan jongkok. Tapi anda dapat mendukung olahraga ini dengan melakukan olahraga joging, bersepeda dan jalan cepat di lingkungan sekitar rumah anda atau juga dengan cara naik turun tangga, sehingga selulit yang terdapat pada paha dan pantat akan ikut terbakar dan berkurang. Dan jika anda ingin menghilangkan selulit yang terdapat pada perut, bia melakukan latihan simple seperti yoga dan pilates yang sangat mudah untuk anda lakukan .

Push Up

Cara menghilangkan selulit dengan olahraga push up selain dapat mengencangkan otot-otot bahu, olaharaga ini juga dipercaya dapat membantu menghilangkan selulit pada bagian perut dan pantat.

Itulah daftar beberapa jenis olahraga yang dapat menghilangkan selulit dengan cara yang mudah, selain dapat menghilangkan selulit yang terdapat pada tubuh. semua olahraga tersebut juga dapat membuat tubuh anda lebih sehat di bandingkan sebelumnya, dan massa otot-otot tubuh juga akan bertambah. Jadi buat apa memilih cara menghilangkan selulit dengan sedot lemak yang tidak ada hasilnya di bandingkan dengan olahraga yang dapat menyehatkan tubuh dan tidak memerlukan biaya yang mahal.

Posted in Cara Menghilangkan Selulit | Tagged , , | Leave a comment

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami  – Selulit adalah garis-garis atau guratan-guratan berwarna putih yang muncul pada permukaan kulit. Umumnya selulit terjadi akbat dari kulit yang sedang mengalami gangguan metabolisme dan lemak yang berlebihan dan mengakibatkan terbentuknya jaringan parut. Selain itu selulit ternyata dapat terjadi pada siapa saja, baik itu pada pria ataupun pada wanita, baik itu pada remaja atau anak-anak bahkan anak bayi sekalipun.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Selulit itu sendiri pada umumnya sering muncul pada bagian tubuh seperti paha, perut, ketiak, pinggang dan juga bagian-bagian tubuh lainnya yang jarang bergerak. Yang harus anda ketahui adalah cara menghilangkan selulit tidak hanya sebatas untuk menghilangkan saja, namun harus tetap diimbangi  dengan pola hidup sehat.

Sedangkan bekas luka adalah tanda yang sedikit menonjol di atas permukaan kulit, yang menetap di kulit setelah proses penyembuhan jaringan yang rusak. Biasanya berwarna pucat dan agak rapat (kurang elastis). Ketika luka telah sembuh, tubuh meningkatkan produksi protein berserat yang disebut kolagen di bagian tubuh yang terluka. Kolagen membantu pembentukan jaringan baru yang menutoi luka. Pada saat yang sama, tumbuh kerak luka dan terbentuklah bekas luka ditengah-tengah antara dua sisi luka yang telah membaik. Jika dua sisi tersebut belum merapat dengan baik, potensi bekas luka makin membesar.

Ada banyak cara menghilangkan selulit dengan bahan alami yang dapat anda manfaatkan dari tumbuhan alami, namun cara tersebut tidak akan cukup apabila tidak anda imbangi dengan pola hidup yang sehat. Untuk itu selain dengan cara menghilangkan selulit dengan cara perawatan anda juga harus menerapkan pola hidup sehat. Dengan pola hidup sehat maka anda akan lebih mudah untuk menghilangkan selulit tersebut.

Cara Menghilangkan Selulit

Hindari Junk Food

Makanan cepat saji atau junk food adalah makanan yang mengandung lemak tinggi, minyak dan juga karbohidrat yang bisa mempercepat terjadinya selulit pada sel-sel lemak yang terdapat di dalam tubuh anda. maka dari itu mulai dari sekarang hindari junk food dan juga makanan kaleng lainnya.

Perbanyak Minum Air putih

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Air putih adalah minuman yang sangat ampuh untuk mencegah tubuh dari dehidrasi serta membias racun yang mengumpul di antara endapan lemak. Dengan begitu anda dapat memperbanyak meminum air putih minimal 8 gelas per hari untuk mengurangi selulit atau bekas luka.

Kurangi Konsumsi Garam dan Gula

Salah satu penyebabnya selulit yang berada di dalam tubuh adalah garam dan gula. Hal tersebut terjadi karena garam dapat menyumbat sel-sel pembuluh darah yang pada akhirnya selulit tersebut akan semakin parah sedangkan pada gula akan dapat membentuk gumpalan lemak yang sangat sulit untuk dibakar apabila anda tidak rajin melakukan olahraga.

Konsumsi Vitamin

Untuk menghilangkan selulit, mulai dari sekarang anda diwajibkan untuk mengkonsumsi vitamin yang mengandung kalsium, potasium, lycopene, magnesium, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, selenium dan juga vodium. Selain itu, beberapa mineral yang terkandung dalam vitamin tersebut dipercaya  dapat membantu mengusir selulit dan juga dapat menghilangkannya.

Pengobatan Herbal Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Pengobatan Apotek

Pengobatannya adalah operasi. Jika bekas luka atau selulit dapat  merusak penampilan, perlu bedah plastik dengan mengambil titik akurat yang mengarah ke bekas luka. Operasi ini menggunakan metode Z-plasty. Metode tersebut mengembalikan scar pada tempat yang luka agar garisnya menjadi sejajar dengan kerut kulit alami.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

Evening Primerose Oil

Minyak tersebut menggunakan asam gamma linolenat, yitu unsur dasar yang bertanggung jawab dalam pembentukan prostaglandin yang membantu memperlancar aliran darah kebagian yang terdapat bekas luka atau selulit .

Minyak Bunga Melati

Minyak ini dapat dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan selulit dengan bahan alami . Cara kerjanya serupa dengan primerose oil. Oleskan pada bekas luka pagi dan sore. Minyak tersebut ampuh mengatasi alergi kulit dan mencegah reaksi pada kulit yang tidak diinginkan.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun memiliki manfaat untuk menghilangkan selulit , anda juga bisa mencobanya dengan menggunakan message minyak zaitun ini. Cara penggunaannya yaitu dengan mengaplikasikan minyak zaitun pada kulit yang terdapat selulit, kemudian message dengan gerakan melingkar. Lakukan cara ini selama 10 hingga 15 menit setiap hari. Maka dalam beberapa hari selulit akan menjadi samar dan kulit juga akan terasa kencang.

Minyak Lidah Buaya

Herbal ini membantu mencegah pembentukan bekas luka dan mengurangi infeksi pada luka. Minyak tersebut juga mengatasi jaringan perut (keloid) dan luka bakar, yang tentunya akan menjadi scar (bekas luka) jika tidak ditangani dengan baik. Tempatkan pada kulit sebelum tidur.

Minyak mawar lokal

Minyak mawar mempunyai efek menenangkan, mengatasi kulit mengelupas, lecet, dan luka dangkal. Minyak tersebut juga mencegah infeksi kulit dan alergi pada kulit. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau kapsul dan alergi pada kulit. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau kapsul yang mengandung vitamin A, C dan E.

Posted in Cara Menghilangkan Selulit | Tagged , | Leave a comment

Mencegah Selulit

Mencegah Selulit – Selulit biasa terjadi pada orang yang mengalami kegemukan atau obesitas, meskipun bisa pula terjadi pada orang yang kurus. Pada perepuan, peregangan kulit umumnya terjadi pada bagian dalam dan luar paha, lengan atas dan bokong. Sementara itu, kaum pria jarang sekali mengalami masalah gangguan selulit ini. Untuk mencegah selulit, perhatikan berat badan Anda, jangan sampai terlalu gemuk, minumlah air dalam jumlah yang cukup, serta hindari makanan pedas, alkohol dan juga kafein. Selain itu hentikan kebiasaan merokok, jangan terlalu sering duduk, dan yang utama adalag rajin berolahraga. Penyebab dari selulit adalah sirkulasi darah dan system metabolisme tubuh yang tidak lancar, Minum teh hijau setiap hari setelah berolahraga dapat membantu dan mengurangi serta mencegah selulit di tubuh. Penggunaan teh untuk mencega terbentuknya selulit, teh cukup diseduh dengan air panas dan diminum.

Mencegah Selulit

Mencegah Selulit

Mencegah Selulit

Mencegah selulit juga dapat dilakukan dengan minyak esensial seperti yang berbahan alami minyak esensial adas dan adas manis dalam aroamterapi ini dapat memacu metabolisme lemak, membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah termasuk aliran darah di kult. Minyak esensial ini juga membantu menguatkan jaringan ikat kulit, menghancurkan deposit lemak, serta menghilangkan selulit dan perut. Cara menggunakan minyak esensial ini adalah :

  1. Siapkan wadah bersih untuk membuat campuran formula losion
  2. Bubuhkan masing-masing 12 tetes minyak adas, 8 tetes minyak adas manis, dan 2 sdm minyak pembawa
  3. Tempatkan campuran minyak esensial tersebut ke dalam botol berwarna gelap yang telah disterilkan.
  4. Kocok botol sebelum digunakan agar formulanya tercampur kembali denga semourna. Oleskan campuran secukupnya dengan membalurkannya pada bagia yang terserang selulit (seperti di bagian lengan atas, paha, bokong, dan perut) serta perut (seperti daerah perut). Sertai pula dengan pijatan lembut pada kulit yang akan sangat pijatan lembut [ada kulit yang akan sangat membantu efektivitas penyerapan campuran minyak esensial tersebut.
  5. Gunakan secara teratur untuk mengatasi masalah selulit dan parut dari dalam.

Selain minyak esensial adas, cara mencegah selulit dengan minyak esensial lain seperti geranium. Minyak esensial ni dengan aromanya yang menyenangkan digunakan untuk pijat mengatasi selulit, karena bersifat meningkatkan peredaran daran. Beberapa tetes dalam air panas untuk mandi dapat memacu relaksasi. Beberapa ttes dalam air hangat untuk mandi dapat mengembalikan kesegaran Anda. Dicampur dengan bergamot dapat membantu meredakan depresi dan rasa gugup yang bisa dijumpai pada orang-orang yang kegemukan atau obesits. Keamanan memakai minyak esensial ini adalah Anda harus selalu mengencerkan geranium, katena bahan ini dapat mengiritasi kulit jika langsung digunakan.

Cara Menghilangkan Selulit

Cara menghilangkan selulit yang bisa dilakukan adalah ;

  1. Mengonsumsi jenis suplemen dengan kandungan omega 3 dan omega 6 yang ada di dalamnya.
  2. Mengonsumsi air putih yang cukup paling tiak 2 liter dalam sehari
  3. Mengonsumsi buah-buahan yang segar dan juga sayuran hijau yang sangat baik bagi kesehatan untuk dimasukkan ke dalam menu sehari-hari Anda.
  4. Melakukan olahraga yang paling utama adalah melakukan olahraga latihan beban dan sebaiknya Anda melakukan olahraga untuk mengencangkan otot yang bisa membantu mengencangkan kulit.
  5. Melakukan cardio exercise, olahraga ini bisa dilakukan misalnya adalah seperti berlari, berenang, bersepeda.

Selain dengan melakukan cara menghilangkan selulit diatas, cara menghilangkan selulit yang lain adalah dengan menggunakan bahan alami seperti dibawah ini :

  1. Kopi
    Campurkanlah sekitar 4 sendok makan bubuk kopi, ½ sendok teh gula, ½ sendok teh garam, dan 1 sendok makan minyak zaitun. Kemudian setelah itu aduklah sampai merata. Kemudian usapkanlah ramuan atau pasta tadi ke daerah yang mempunyai selulit misalnya adalah pada bagian paha kemudian setelah itu bungkuslah paha dengan menggunakan plasti cling wrap. Diamkanlah kurang lebih selama 15 menit. Hal ini bisa membantu menimbulkan rasa panas dan bisa menjaga kelembapannya. Kemudian setelah itu bersihkanlah dengan menggunakan air hangat.
  2. Cuka apel
    Cuka apel juga bisa digunakan dalam membantu cara menghilangkan selulit secara alami. Memang untuk penggunaan cuka apel ini tidak bisa instan namun pemakaian yang dilakukan dengan teratur bisa membantu menghilangkan selulit dan stretch marks waktu hamil. Selain itu cara pemakaiannya juga terbilang mudah dilakukan dimalam hari dengan cara mengusapkan cuka apel secukupnya saja pada daerah yang mengalami selulit. Kemudian bawa tidur. Dan keesokan harinya Anda bisa membilasnya.
  3. Vitamin E atau gliserin
    Obat selulit dengan mengguankan vitamin E atau gliserin Caranya adalah ambillah 2 buah vitamin E cair dalam soft kapsuil, kemudian pecahkan kapsulnya, setelah itu ambillah cairan dari viatmin E tadi. Kemudian 1 sendok makan glisering, dan campurkan semua bahan diatas dengan mengguankan 1 sendok makan gula pasir, 1 sendok makan minyak zaitun dan juga 4 sendok makan bubuk kopi, setelah itu aduklah semua bahan sampai dengan merata. Oleskanlah lagi pada daerah yang mengalami selulit dan bungkuslah dengan menggunakan plastik cling wrap dilakukan paling tidak selama minimal 15 menit, kemudian basuhlah sampai merata dan bersih dengan menggunakan air panas. Lakukanlah cara ini 2-3 kali sehari.

Itulah informasi mengenai cara menghilangkan selulit. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.

Mencegah Selulit

Posted in Cara Menghilangkan Selulit | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Mengatasi Selulit

Tips Mengatasi Selulit – Masalah selulit memang merupakan salah satu masalah yang sering membuat wanita menjadi tidak nyaman karena merasa penampilan mereka menjadi kurang maksimal. Walaupun letaknya yang memang tertutup, namun tetap saja pasti membuat wanita merasa tidak nyaman karena bentuknya dan warnanya yang belang.

Tips Mengatasi Selulit

Tips Mengatasi Selulit

Penyebab Selulit

Ada beberapa macam penyebab umum timbulnya selulit yang sering ditemui dan dialami, yaitu :

  1. Faktor hormon seperti esterogen yang merupakan salah satu penyebab timbulnya selulit. Terbentuk ketika terjadi perubahan hormon pada wanita dalam masa pubertas, hamil, dan menopause. Hal-hal lain yang menyebabkan perubahan hormon seperti mengkonsumsi pil kb juga dapat menyebabkan selulit.
  2. Faktor fisik . Terjadi ketika adanya perunbahan pada lapisan lemak dibawah kulit. Olah raga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit, hidup tidak sehat dan kurang nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit.
  3. Keseringan duduk. Keseringan duduk juga dapat memunculkan selulit ditambah bila dalam posisi yang kurang benar pada saat duduk badan agak membungkuk, kurang bergerak hingga sendi – sendi dari tulang tubuh menjadi kaku. Seperti terlalu lama duduk didepan komputer.
  4. Sering berjalan kaki. Jalan kaki memang menyehatkan selain membuka rongga – rongga dari seluruh jaringan tubuh hingga sirkulasi darah lancar dan memompa jantung lebih baik lagi sehingga oksigen lancar mengalir keseluruh jaringan tubuh, yang salah adalah ketika duduk setelah berjalan kaki harus dipanjangkan ( direntakan lurus ) agar urat – urat pada seluruh bagian kaki tidak menekuk dan urat – urat kaki tidak menengang.

Cara Mengatasi Selulit

Banyak cara menghilangkan selulit atau Tips Mengatasi Selulit yang dapat ditempuh untuk mengatasi selulit, diantaranya :

1. Rajin Olahraga

Tips Mengatasi Selulit dengan Olahraga memang dapat memperlancar sikrkulasi darah, dan membuat otot tubuh mejadi lebih kencang, meyehatkan badan terlihat lebih bgar dan fresh bila dilakukan secara teratur dan baik minimal 3 kali seminggu, semisal : senam, berenang, bersepeda dsb.

2. Pola Makan Sehat

Tips Mengatasi Selulit dengan Memperhatikan pola makan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Menerapkan pola makan yang sehat dengan cara mengurangi makanan siap saji yang banyak mengandung lemak jenuh. Karena itu pola makan yang harus Anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat mudah keluar dan mempermudah pembuangan kotoran.

3. Pijat

Cara menghilangkan selulit dengan Pijat dapat mereflesikan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak menegang. Pijat juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.

4. Mengoleskan krim

Dipasaran sudah sangat banyak yang menjual produk kecantikan, perawatan tubuh untuk mengatasi selulit dalam bentuk krim. Selain dengan cara olahraga dan mengurangi makanan berlemak, pemakaian krim untuk selulit dapat dijadikan pelengkap dalam mengatasi selulit,  selain itu kandungan krim penghilang selulit dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehingga kulit tidak kering. Karena kondisi kulit setiap orang berbeda – beda, pintarlah dalam memilih krim penghilang selulit pastikan krim tersebut tidak mengakibatkan iritasi kulit dll.

5. Dengan cara tradisional menggunakan kopi

Cara menghilangkan selulit dengan  membalurkan ampas kopi yang masih hangat pada bagian tubuh yang terdapat selulit, diamkan sejenak kira – kira 10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika perlu sebelum mandi bersih rendam handuk kecil atau basuh bagian tubuh yang terkena selulit dengan air hangat yang dicampur garam, lalu bilas dengan air bersih.

6. Menyikat bagian tubuh

Cara menghilangkan selulit dengan mengusahakan menyikat bagian tubuh dengan menggunakan shower puff atau spon yang lembut, digosok halus cukup 10 – 15 menit 2 kali seminggu.

Cara Menghilangkan Selulit

Cara menghilangkan selulit secara alami salah satunya adalah dengan menggunakan beberapa resep alami dibawah ini :

  1. Kopi, minyak zaitun, dan putih telur
    Cara menghilangkan selulit dengan mengguanakan bahan alami ini adalah ¼ cangkir ampas kopi, 1 sendok makan minyak zaitun, dan juga putih telur yang diberikan secukupnya saja. Kemudian untuk membuat cara ini dilakukan dengan cara mencampurkan semua bahhan tadi kemudian dioleskan pada bagian yang mengalami selulit dan setelah itu berikanlah pijatan dengan gerakan memutar. Setelah ramuan setengah kering kemudian bungkuslah dengan mengguankan plastik dan diamkanlah paling tidak selama 30 menit sebelum kemudian dibilas dengan menggunakan air hangat.
  2. Kopi dan body lotion
    Cara menghilangkan selulit dengan menggunakan kopi dan juga body lotion digunakan dengan cara mencampurkan kedua bahan tadi. Kemudian jika sudah dicampur sampai merata, dibalurkan pada daerah yang mengalami selulit dan diamkanlah selama beberapa saat dan kemudian bilas dengan air bersih.

Selain dengan menggunakan bahan alami diatas, cara menghilangkan selulit yang lain yang wajib dilakukan adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Melakukan olahraga dan mengonsumsi jenis makanan yang bergizi seimbang adalah salah satu cara yang sangat efektif. Selain itu, hal ini merupakan salah satu cara menghilangkan selulit dengan cara alami dan efektif.

Itulah informasi mengenai cara menghilangkan selulit secara alami. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.

Tips Mengatasi Selulit

Posted in Cara Menghilangkan Selulit | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit

Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit  – Masalah selulit bukan hanya datang oleh wanita yang sudah melahirkan saja. Namun masalah ini bisa datang pada remaja. Banyak hal yang menyebabkan terjadinya selulit. Salah satunya adalah diakibatkan karena kegemukan atau obesitas. Biasanya masalah selulit ini muncul akbat kulit yang sedang mengalami masa sistem metabolisme. Dan yang lebih tepatnya adalah disebut dengan hiperestrogenisme atau yang disebut dengan mengalami kelebihan hormon wanita, infalamasi atau peradangan yang terjadi juga bisa disebabkan karena cairan dan terjadinya suatu perubahan secara mikroskopis di dalam jaringan yang ada pada kulit serta pada jaringan lemak. Biasanya juga selulit ini bisa muncul pada bagian tubuh yang memang jarang sekalu digerakkan.

Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit

Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit

Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Selulit

Berikut ini diterangkan beberapa macam Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit, diantaranya :

1. Makanan manis

Makanan yang sangat kaya dengan campuran bahan utama yaitu gula mampu memberikan dampak negaif terjadinya selulit pada bagian tubuh anda. Makanan yang sarat akan gula ( Manis ) dapat menyebabkan metabolisme dan sistem organisme dalam tubuh menjadi terhambat sehingga memungkinan terjadinya kerusakan permanen pada tingkat sel yang terdapat pada jaringan tubuh. Untuk itu banyak disarankan agar mengurangi kebiasaan mengkonsumsi makanan manis, terutanma pada seseorang yang menderita diabetes, yang sedang menjalani program diet dsb. Makanan manis bayak terdpat pada kue – kue, coklat, makanan dengan karbonhidrat yang tinggi. Walaupun ada fakta yang mengatakan bahwa makanan dapat menjadi sumber energi baik bagi tubuh asalkan sesuai aturan dan takaran setiap harinya.

2. Makanan Asin

Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit jenis Makanan asin juga mempunyai peranan penting yang mengakibatkan selulit itu terjadi. Makanan asin selain mampu meningkatkan tekanan darah ( cenderung membawa dampak negatif pada emosional ). Caranya dengan membatasi penggunaan atau konsumsi makanan asin, semisal memasak dengan menggunakan garam beryodium, mengurangi konsumsi makanan seperti telur asin dan menyeimbangkan dengan minum air putih setiap harinya. Jika cairan air dalam tubuh lebh besar diisi makanan asin maka tubuh akan mempertahankan cairan tersebut, dan resistensi cairan yang terdpat pada garam akan semakin memperburuk meunculnya selulit.

3. Lemak Jenuh

Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit jenis Lemak jenuh merupakan faktor utama yang mempunyai peranan besar dalam menciptakan selulit sperti pada daging merah, coklat, sosis, mentega, krim, keju dsb. Maka lemak yang berasal dari makanan tersebut akan tersimpan tepat dibawah kulit dan akan memuncak lebih dahulu untuk Tubuh hanya mampu memecah lemak yang terdapat pada sayur dan buah.

4. Makanan Junk

Makanan Junk merupakan gabungan dari semua makanan yang dikonsumsi sehari – hari. Makanan Junk tersebut merupakan penguat nyata timbulnya selulit, karena makanan junk memilik sistem orgaisme dalam tubuh. Secara bertahap sistem penceranaan tubuh tidak bisa langsung memecah makanan tersebut akan menimbun pada lapisan bawah kulit. Cara sederhana dengan mengurangi sedikit asupan makanan terutama yang banyak mengadung lemak dan di imbangi dengan makanan sehat penuh serat.

5. Alkohol

Alkohol memiliki senyawa berbahaya bagi tubuh karena memiliki tingkat kalori dan racun yang cukup tinggi. Bahkan dapat merusak jaringan sel – sel otak, sel – sel kulit, menguras vitamin C, kalsium yang mampu menghalangi lemak berlebih dalam tubuh. Alkohol merupakan salah satu keuntungan besar bagi selulit.

Obat Selulit

Obat selulit yang bisa digunakan untuk membantu cara menghilangkan selulit adalah :

  1. Wortel
    Cara menghilangkan selulit dengan mengguankan wortel dilakukan dengan cara merebus wortel dan setelah itu menghaluskannya sampai lunak. Kemudian setelah itu aplikasikanlah masker wortel tadi pada bagian tubuh yang mempunyai selulit dan setelah itu tutup dengan mengguanakan plastik. Diamkanlah sekitar 15-20 menit agar wortel bisa dengan lebih efektif lagi meresap ke dalam kulit.
  2. Buah anggur
    Cara menghilangkan selulit dengan alami adalah menggunakan buah anggur. Ekstrak dari buah anggur merupakan salah satu jenis ramuan alami yang sangat baik untuk membantu mengatasi masalah selulit. Caranya adalah hancurkanlah buah anggur hingga lembut kemudian setelah itu gunakanlah masker anggur pada bagian tubuh yang mengalami selulit dan diamkanlah selama kurang lebih 30 menit. Cara ini merupakan salah satu cara alami yang efektif dalam membantu melembutkan kulit
  3. Menggunakan cocoa butter
    Biasanya cocoa butter merupakan salah satu bahan untuk membuat kue. Cocoa butter ini juga ternyata bermanfaat dalam membantu mengatasi dan cara menghilangkan selulit secara alami. Apalagi jika Anda setelah melahirkan. Cocoa butter ini bisa digunakan dengan cara diaplikasikan pada bagian perut, pinggang, dan juga pada bagian bokong. Lakukanlah 2 kali sehari. Kemudian biarkanlah sampai meresap ke dalam kulit dan lembabkanlah dengan cara alami serta dengan cara yang aman.
  4. Lidah buaya
    Lidah buaya atau aloe verra bisa membantu melembabkan kulit secara alami. Cara menghilangkan selulit secara alami dengan menggunakan lidah buaya adalah dengan cara mengambil lidah buaya, kemudian setelah itu potonglah dengan ukuran kecil. Aplikasikanlah sebagai masker alami dan dilakukan 2-3 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal lagi.

Jenis Makanan Dan Minuman Penyebab Selulit

Posted in Cara Menghilangkan Selulit | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Selulit

SelulitSebagian besar wanita didunia memiliki selulit hampir sekitar 90 % selulit ditemukan pada wanita dewasa dan jarang sekali ditemui pada pria dewasa. Selulit adalah gumpalan – gumpalan kulit kecil akibat dari terhambatnya lemak yang mengalir melalui darah dalam tubuh, selulit biasanya ditemui berbentuk seperti kulit jeruk sunkist dan pada wanita yang sudah tua selulit keluar seperti urat halus berwarna kehijauan atau kemerahan.

Selulit

Selulit

Apa Arti Dari Selulit

Selulit biasanya terdapat pada paha, pinggir paha, sekitar selangkangan paha, pantat, perut dan pada orang gemuk biasanya terdapat di sekitar lipatan kulit belakang lutut dan juga terkadang terdapat pada ibu hamil.

Selulit pada remaja wanita dewasa biasanya pertama kali terjadi ketika kali pertama menstruasi, kemudian selulit akan bertambah banyak atau menyebar pada sekitar paha seiring berkembang siklus haid. Ada beberapa orang yang memiliki selulit mengakibatkan rasa gatal bila di garuk akan bertambah lebar, dan pada remaja wanita atau wanita dewasa selulit biasanya berwarna agak hitam dengan garis putih disetiap tepinya.

Selulit pada wanita yang sudah tua atau dapat dikatakan ketika memasuki usia 30 tahun keatas dan seterusnya selulit timbul seperti urat – urat halus atau kasar berwarna garis merah atau kehijauan, diakibatkan karena adanya penimbunan lemak, kelebihan atau kekurangan hormon esterogen ( hormon wanita ), bertambahnya berat badan, suatu penyakit yang diderita dsb.

Namun selulit bukan diartikan sebagai suatu penyakit. Selulit mudah diatasi, kini banyak obat penghilang selulit yang sudah banyak dijual dipasaran.

Penyebab Selulit

Masalah selulit biasanya diakibatkan karena beberapa hal seperti dibawah ini :

  1. Masalah faktor hormonal
    Banyak ahli yang mengatakan bahwa wanita yang mengalami masalah selulit pada tubuh mereka disebabkan karena masalah hormon. Beberapa jenis hormon yang bisa sangat mempengaruhi selulit pada wanita adalah hormon estrogen, hormon insulin, hormon noradrenalin, hormon tiroid, dan juga hormon prolaktin yang merupakan salah satu bagian dari terjadinya proses produksi selulit.
  2. Genetika
    Banyak ahli yang mengatakan juga bahwa penyebab dari selulit bisa diakibatkan karena beberapa hal. Dan salah satunya adalah akibat faktor genetika. Jadi bisa saja yang mempunyai ibu atau juga anggota keluarga yang mengalami masalah selulit, maka juga akan mempunyai resiko mengalami selulit juga.
  3. Akibat diet
    Jika Anda merupakan salah satu orang yang menyukai konsumsi makanan yang mengandung kandungan lemak tinggi karbohidrat, atau juga jenis makanan yang mengandung kandungan garam, maka hal ini bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya selulit. Anda harus mulai mengonsumsi jenis makanan yang mengandung gizi atau nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
  4. Gaya hidup yang kurang sehat
    Salah satu penyebab dari selulit terjadi adalah akibat posisi duduk atau berdiri yang dilakukan dengan posisi yang sama dan dalam jangka waktu yang lama. Hal ini bisa mengakibatkan terjadinya selulit. Dan selain itu juga merokok merupakan salah satu penyebab dari terjadinya selulit muncul.
  5. Pakaian
    Penggunaan pakaian yang terlalu ketat bisa menjadi penyebab terjadinya selulit. Aliran darah yang tidak lancar yang muncul akibat penggunaan pakaian yang terlalu ketat adalah salah satu penyebabnya.

Cara Menghilangkan Selulit

Cara menghilangkan selulit dengan cara alami salah satunya adalah dengan menggunakan :

  1. Bahan lemon dan juga guka. Bahan lemon serta gula ini bisa ditambahkan dengan jahe. Gabungan antara ketiga bahan ini disertai dengan tambahan minyak zaitun yang bisa memberikan suatu sensasi lebih menenangkan dan bisa menjadi sangat menyegarkan. Rasa hangat yang muncul dari aroma jahe yang wangi kemudian ditambahkan dengan kesegaran yang berasal dari lemon bisa membantu dalam cara menghilangkan selulit.
  2. Rumput laur
    Rumput laut adalah salah satu jenis tanaman alami yang bisa membantu cara menghilangkan selulit. Gunakanlah rumput laut untuk digunakan sebagai masker alami dan digunakan sebagai scrub alami untuk kulit yang mengalami selulit.
  3. Mengonsumsi buah tomat
    Buah tomat merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan likopen di dalamnya. Kandungan likopen akan lebih banyak di dalam tomat yang sudah matang. Kandungan antioksidan ini bisa membantu dalam mencegah terjadinya suatu kerusakan pada kulit dan bisa membantu dalam mengurangi terjadinya masalah selulit.
  4. Minum air putih yang banyak
    dengan minum air putih yang banyak 8-10 gelas dalam setiap harinya maka akan membantu mencukupi kebutuhan cairan Anda. Dan selain itu juga manfaat dari air putih bisa membantu dalam menyegarkan dan menyehatkan kulit.
  5. Minum teh
    kandungan antioksidan yang ada di dalam teh adalah kandungan katekin. Kandungan ini jika diminum dengan teratur maka bisa membantu dalam menyamarkan terjadinya penampakan pada selulit.
  6. Sikat kulit
    Cara menghilangkan selulit yang lainnya adalah dengan menggunakan sikat kulit. Anda bisa menggunakan sikat kulit yang khusus untuk membantu menggosok kulit kering sebelum Anda mandi. Dengan cara menyikatnya secara teratur, maka hal ini membantu dalam mengangkat sel kulit mati yang akan hilang dan selain itu juga membantu menyamarkan selulit.

Itulah informasi mengenai selulit dan juga cara menghilangkan selulit secara alami. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.

Selulit

Posted in Selulit | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment