Mengatasi Selulit Ketika Hamil

Selulit ternyata juga terdapat pada wanita yang sedang hamil, lalu bagaimana cara mengatasi selulit ketika hamil ?? Berikut ini akan di ulas cara sederhana mengatasi selulit :

• Ketika hamil berat badan normal 0 – 9 bulan adalah 11 kg. Untuk itu disarankan menjaga berat badan saat hamil dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dalam arti tidak membatasi makanan yang konsumsi.  Dengan cara menyeimbangkan sumber energi dari makanan yang di makan setiap harinya.

• Minimal mandi 2 kali sehari dan seusai mandi, jangan lupa oleskan pelembap kulit secara teratur ke seluruh tubuh untuk menjaga keseimbangan pH pada kulit dan membantu melindungi elastisitas dan kekencangan kulit.

• Bijak dalam memilih lotion yang mengandung kolagen atau dapat menggunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengembalikan elastisitas kulit di saat hamil.

• Olahraga teratur guna melancarkan peredaran darah dan oksigen. Pilih olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang dan lakukan 2 kali seminggu.

• Menjaga pola hidup dan makanan yang seimbang, kurangi lemak. Perbanyak konsumsi sayur dan buah – buahan yang kaya akan antioksidan, serat, zat besi dan lainnya ditambah dengan konsumsi air putih sehari minimal 4-6 liter.

• Dianjurkan untuk mengikuti senam hamil.

• Lulur dan pijatan ringan juga dapat meminimalkan selulit dan stretch mark.

• Gunakan antistretch mark cream untuk membantu mengurangi munculnya stretch mark sekaligus melembapkan kulit secara intensif.


=====================================

>>> Anti Stretch Marks Emultion, Cara Alami Menghilangkan Selulit Pada Paha, Perut, Bokong, Dan Lipatan Tubuh Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Selulit and tagged , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>